Retraite de yoga dans la baie du cap à Montfarville entre Barfleur et Saint-Vaast-La-Hougue.
Val de Saire. Nord Cotentin.
Cette retraite de yoga sera validée à partir de 5 participants.
Les personnes qui habitent la région où en vacances sur le secteur du val de Saire peuvent participer si elles le souhaitent, à la totalité de la retraite yoga où venir ponctuellement à un ou plusieurs cours selon les places disponibles.
Arrivée le samedi 28 octobre 2023 à partir de 15h30.
Départ le jeudi 2 Novembre à 14h00.
En dehors des cours de yoga, il est possible de découvrir le patrimoine du Val de Saire ou faire de belles randos le long de la mer ou en forêt.
Nous avons deux repas par jour, à 10h30 et 19h15 et un brunch : thé, tisane, gâteau bio fait maison à disposition pour tous à toute heure de l’après-midi.
Il ne faut pas manger 2 heures avant le cours de yoga.
Vous pratiquerez lors des cours de yoga des kriya ( techniques de nettoyage intérieure), pranayama ( techniques respiratoires), mantra, méditation , yoga nidra, hatha, yin … Les cours seront adaptés en fonction de l’énergie du moment et des besoins de chacun connectés au moment présent.
Sur les cours du soir, les pratiques seront plus yin, apaisantes, ressourçantes, avec par exemple des salutations à la lune, du yin yoga.
Programme:
samedi 28 octobre :
– Accueil des participants à partir de 15h30.
-17h00 à 19h00: cours de yoga .
Accueil en douceur des yogis avec un cours doux, régénérant pour se ressourcer et se détendre après la route, hatha yoga doux, yin yoga, yoga nidra.
-19h15-20h30: repas.
Programme du dimanche 29 , lundi 30, mardi 31, mercredi 1 octobre.
-8h00-10h00: cours de yoga.
-10h30- 11h30: repas.
-14h00-17h30 : après-midi libre, randonnées, lecture.
-17h30- 19h30: cours de yoga.
-19h15-20h15: repas.
Jeudi 2 octobre:
-8h00-10h00: cours de yoga.
-10h30- 11h30: repas.
-14 h00: Départ.
Tarif du stage de yoga: 350 euros.
Tarif pour tous les repas du samedi au jeudi midi : 172 euros.
Vous logez en chambres d’hôte ou gites à côté du lieu de la retraite yoga.
Le tarif en chambre partagée est d’environ 35 euros, et en chambre individuelle entre 60 et 90 euros, selon les chambres d’hôte.
Vous pouvez rester une ou 2 nuits en plus si vous le souhaitez avant ou après le stage pour profiter de la région.
Information concernant le lieu du stage:
Barfleur est classé, un des plus beaux villages de France, aussi appelée la « perle du Val de Saire » et est aujourd’hui un port de pêche pittoresque.
Mais ce qui fait de Barfleur un des plus beaux villages de France et le 3 ème village préféré des français en 2012, c’est son port du XIXème siècle et la mer omniprésente avec ses couleurs changeantes.
C’est un formidable spectacle qu’offre ce port d’échouage au gré des marées, au fil des saisons, par ses incessantes variations de lumière.
Quant à Saint-Vaast-la-Hougue, il fait partie des sites inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO .
Son patrimoine est principalement constitué du fort de la Hougue, du port, de la chapelle des Marins, de l’île de Tatihou, réserve ornithologique accessible à pied à marée basse et munie elle aussi d’une tour Vauban.