Stages et retraites yoga à la carte entre amis ou en famille. Nous nous organisons selon vos dates.
Retraites de yoga
Une retraite de yoga est un stage sur plus de 3 jours.
C’est une parenthèse dans votre vie, votre quotidien pour tous les pratiquants, avancés ou débutants.
C’est un rendez-vous intime avec soi et la rencontre avec des yogis qui partagent le même intérêt pour le yoga.
Cette immersion temporelle a toujours lieu dans des lieux qui vibrent haut, immergé au coeur d’une nature authentique et préservée: face à la mer en Normandie, face aux montagnes dans les Pyrénées et parfois d’autres endroits.
Les journées s’articulent autour des différentes pratiques de yoga, des marches méditatives et afghanes, des moments libres de détente et de bons repas végétariens.
Vous savourerez vos journées dans un cadre bienveillant, loin de vos vies tumultueuses en vous laissant porter par une organisation rodée.
Les prochaines retraites de yoga
Déroulement des retraites de yoga
Au cours d’une retraite de yoga de plusieurs journées, il s’agit d’adopter un comportement bienveillant envers chaque personne du groupe, d’offrir le meilleur de qui nous sommes, d’être engagé à donner le meilleur de soi, pour les autres et soi-même dans un esprit d’entraide, de sollicitude, d’attention avec la conscience des fragilités d’autrui.
L’attention apportée aux autres est la même qu’à soi-même. La gentillesse dans le regard, le discours, le comportement permettent de souder le groupe ; l’énergie circule entre chaque personne.
Il s’agit d’accepter nos amis yogis dans leurs ombres et lumières, d’accepter nos propres besoins et ceux d’autrui ; avoir une manière d’être qui fasse du bien aux autres ; s’attacher à voir les bons côtés des personnes, être indulgent, dans le non-jugement, dans la résolution des difficultés. Cette douceur intérieure, cette bienveillance incarnée, vous le verrez, rayonnent autour de soi.
La bienveillance, la non-violence, « ahimsa », a besoin d’être beaucoup pratiquée pour qu’elle s’intègre à la personnalité. Les retraites de yoga sont de belles occasions de partages dans la joie, dans la bonne humeur et le respect de chacun dans ses différences.
La mise en œuvre de ces qualités humaines d’altruisme, de compréhension et la philosophie de vie yogique pour le bien de tous forment le nectar d’une retraite de yoga. Mes élèves témoignent que cette lumière irradie dans leur cœur, sur le lieu du stage et perdure en eux. Certains évoquent même une réelle et profonde métamorphose à l’issue d’une retraite. (Cf avis des élèves ci-dessous à mettre concernant les retraites yoga)