Week-end, Stages de Yoga, Retraites et ATELIERS

J’organise des stages de yoga, généralement sur 3 ou 4 jours et des retraites de yoga sur 4 à 7 jours. Ainsi vous pouvez expérimenter toutes les facettes du yoga, dans sa profondeur. En effet, la pratique du yoga dépasse le cadre des postures et techniques respiratoires : elle est aussi une philosophie millénaire qui se déploie en mettant en œuvre les huit membres du yoga (ou piliers). Le membre le plus important est « Yama » : le code de conduite envers les autres. Nous pouvons tout particulièrement expérimenter le « Yama » sur une durée de stage de plusieurs jours, à travers une vie en communauté de partage, de bien vivre ensemble.
J’organise aussi des ateliers de yoga sur la journée ou la demi-journée dans le Cotentin. Régulièrement, je propose aussi des week-end yoga dans les Pyrénées.
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Les prochaines retraites de yoga

Les prochains ateliers de yoga

Retraites

Au cours d’une retraite de plusieurs journées, il s’agit d’adopter un comportement bienveillant envers chaque personne du groupe, d’offrir le meilleur de qui nous sommes, d’être engagé à donner le meilleur de soi, pour les autres et soi-même dans un esprit d’entraide, de sollicitude, d’attention avec la conscience des fragilités d’autrui.

L’attention apportée aux autres est la même qu’à soi-même. La gentillesse dans le regard, le discours, le comportement permettent de souder le groupe ; l’énergie circule entre chaque personne.

Il s’agit d’accepter nos amis yogis dans leurs ombres et lumières, d’accepter nos propres besoins et ceux d’autrui ; avoir une manière d’être qui fasse du bien aux autres ; s’attacher à voir les bons côtés des personnes, être indulgent, dans le non-jugement, dans la résolution des difficultés. Cette douceur intérieure, cette bienveillance incarnée, vous le verrez, rayonnent autour de soi.

La bienveillance, la non-violence, « ahimsa », a besoin d’être beaucoup pratiquée pour qu’elle s’intègre à la personnalité. Les retraites de yoga sont de belles occasions de partages dans la joie, dans la bonne humeur et le respect de chacun dans ses différences.

La mise en œuvre de ces qualités humaines d’altruisme, de compréhension et la philosophie de vie yogique pour le bien de tous forment le nectar d’une retraite de yoga. Mes élèves témoignent que cette lumière irradie dans leur cœur, sur le lieu du stage et perdure en eux. Certains évoquent même une réelle et profonde métamorphose à l’issue d’une retraite. (Cf avis des élèves ci-dessous à mettre concernant les retraites yoga)

Ateliers

Les ateliers de yoga que j’organise sur une demi-journée, voire une journée entière, donnent l’opportunité d’approfondir sa pratique.

Vous pouvez progresser dans les postures et techniques respiratoires, affiner votre concentration et imprimer la détente plus profondément en vous.

Comme pour les retraites, ces longues séances d’approfondissement, d’exploration et perfectionnement offrent des bienfaits apaisants qui perdurent, au moins pendant plusieurs jours.

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga Nidra

Yin Yang Yoga

AQUA YOGA

NORDIC YOGA STICK

Yoga thérapie

COURS PARTICULIERS