le chemin vers la méditation commence peut-être simplement par apprendre à être pleinement présent.
Le blog
Au gré de l’inspiration, je partage ici des réflexions autour du yoga, de la conscience et du chemin intérieur. Vous trouverez également des articles pratiques sur les postures, le pranayama, la méditation et la philosophie du yoga pour approfondir votre compréhension de cette voie vers plus d’unité, de présence et de joie intérieure.
De la connaissance à l’incarnation
Avant de chercher à faire fleurir quelque chose autour de nous, il faut parfois lui laisser le temps de prendre racine en nous.
Les guṇas : retrouver le mouvement quand tout semble figé.
Tamas est l’énergie de l’inertie, de la lourdeur, de l’obscurité et de l’immobilité.
Arrêtons de vouloir pratiquer vite et bien.
Arrêtons de vouloir pratiquer vite et bien. Pratiquons lentement et consciemment.
Vivons l’expérience.
Les Koshas : « du corps physique à l’essence de l’être «
Les Koshas : « du corps physique à l’essence de l’être «
Commencer sa pratique de yoga : vider totalement sa mémoire.
La meilleure façon de commencer une pratique de yoga est de tout oublier.
Le yoga n’est pas la répétition de tes habitudes. Il est l’exploration consciente de l’instant présent.
Il existe une situation où nous quittons, souvent sans nous en rendre compte, l'état de yoga. Quand le mental choisit de ne plus laisser de place à la conscience. Pendant un cours, il arrive qu'un élève, guidé par la voix, décide malgré tout d'entrer dans une posture...
Quand le mental prend les commandes de la pratique.
Tout chemin de transformation commence par une prise de conscience.
Le développement personnel améliore la personnalité: « le moi ». La spiritualité révèle notre véritable nature: » le soi ».
Le développement personnel et la spiritualité sont deux chemins profondément différents. Ils sont souvent associés. Pourtant, ils ne poursuivent pas le même objectif. Le développement personnel agit principalement à travers le mental. Il cherche à modifier les...
Pratiquer sans objectif visible
Avec le temps, cela transforme la relation à la pratique. Elle n’est plus un moyen, mais un espace en soi.