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Comment s’assouplir dans une posture ?

Comment s’assouplir dans une posture ?

Articles, Pratiques et postures de yoga

Ce n’est pas la force qui vous fera entrer dans la posture, c’est la détente. Une détente mentale, associée à un souffle profond, conscient, nourrissant.

Invitation à l’ouverture : retrouver de l’espace dans le haut du corps

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Pratiques et postures de yoga

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L’intérêt de rester un certain temps dans une posture immobile.

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Pratiques et postures de yoga

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Frédérique Buisson
Professeure de yoga diplômée des Ecoles Nationales de Professeurs de Yoga et membre de la Fédération Nationale de Professeurs de Yoga

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