La meilleure façon de commencer une pratique de yoga est de tout oublier.

Il existe une situation où nous quittons, souvent sans nous en rendre compte, l'état de yoga. Quand le mental choisit de ne plus laisser de place à la conscience. Pendant un cours, il arrive qu'un élève, guidé par la voix, décide malgré tout d'entrer dans une posture...

Tout chemin de transformation commence par une prise de conscience.

Le développement personnel et la spiritualité sont deux chemins profondément différents. Ils sont souvent associés. Pourtant, ils ne poursuivent pas le même objectif. Le développement personnel agit principalement à travers le mental. Il cherche à modifier les...

Avec le temps, cela transforme la relation à la pratique. Elle n’est plus un moyen, mais un espace en soi.

Le yoga invite progressivement à retrouver cette capacité à rester avec ce qui est simple, sans chercher immédiatement à remplir, produire ou fuir. La peur du vide diminue lorsque l’on découvre qu’il n’est pas vide. 

Certaines personnes apportent quelque chose autour d’elles par leur seule présence.

La plus belle posture du yoga est peut-être une posture intérieure : l’accueil.

La nature agit, simplement. Elle remet du mouvement là où tout s’est figé, elle redonne du souffle là où l’on s’est refermé.

Lorsqu’une activité nourrit profondément, elle cesse d’être un poids à porter. Elle devient une manière naturelle d’habiter sa vie.