Du samedi 2 août au vendredi 8 Août 2026.
Retraite de yoga dans la baie du cap entre Barfleur et Saint-Vaast-La-Hougue à Montfarville, Nord Cotentin.
Le lieu de la retraite de yoga se trouve dans le val de Saire.
Co- voiturage possible .
Les personnes qui habitent la région où en vacances sur le secteur du val de Saire peuvent participer si elles le souhaitent, à la totalité de la retraite yoga où venir uniquement à certains cours.
Arrivée le samedi 2 Août 2025 à partir de 15h30.
Départ le vendredi 8 Août dans l’après-midi .
Cette retraite proche de Saint-Vaast -la-Hougue alliera le yoga, la découverte du patrimoine du Val de Saire, les randonnées, les massages et les chants.
Vous pratiquerez lors des cours de yoga des kriya ( techniques de nettoyage intérieure), pranayama ( techniques respiratoires), mantra, méditation , yoga nidra, hatha, yin yoga.
Les cours sont adaptés en fonction de l’énergie du moment et des besoins de chacun connecté au moment présent.
Après les repas partagés du soir, Stéphanie, vous proposera par étapes dans un cercle bienveillant, des chants guidés sacrés tels que des chants du monde sur les quatre éléments, des mantras de guérison, de paix, des chants amérindiens, etc. Et/ou des chants intuitifs où votre âme / esprit vibrent dans votre cœur à travers tout votre corps. Selon les besoins du groupe et du moment, elle peut alterner entre chants guidés et chants intuitifs.
Libre à vous de chanter et / ou de vous laisser baigner par ces douces fréquences thérapeutiques.
Comme autre soin, elle propose également à l’issue d’une méditation, un concert de chants intuitifs où sa voix se mêle à des instruments vibratoires pour un soin collectif. Un véritable voyage sonore intérieur.
Stéphanie est habitée par la musique et le chant depuis des lustres, elle n’a eu de cesse de créer, composer des chants, chanter. Que ce soit en soliste improvisatrice connectée au chœur , en solo ou en duo dans un groupe, j’explore divers chants , styles , diverses énergies à travers différentes formations ( chorale, groupes de musique …) .
De même, elle a toujours aspiré à relier, harmoniser les gens comme les choses bref, tout ce qui est vivant.
Sa pratique du Hatha Yoga et celle du Yoga Kundalini lui ont fait rencontrer les mantras, devenus de précieux amis, maintenant.
Elle a expérimenté l’incroyable impact des sons guérisseurs sur elle-même que ce soit par le biais d’instruments, de voix parlés, murmurés, psalmodiés, chantés.
Son premier cercle de chant chamanique au tambour fut pour elle une évidence tant elle se sentait chez elle, à sa place.
Depuis, elle s’implique largement dans des cercles de chant intuitif, des cercles de chant chamanique au tambour, des circles songs.
C’est après avoir découvert la puissance des fréquences de sa propre voix en auto- soin sur une vive douleur, que le besoin de se former s’est viscéralement imposé à elle.
Elle a notamment suivi les modules 1 et 2 « Soin Vibratoire de l’Âme – Voix et Instruments vibratoires » de Lucie Gautier Belfer de l’Institut Padma à Saint-Nicolas de Redon en décembre 2023 .
Puis, elle a participé au « Stage résidentiel de chant intuitif dédié aux thérapeutes » de la chanteuse Chloe Oliver au Château de Ligoure vers Limoges en novembre 2024 .
Depuis, elle s’est appropriée ces pratiques et elle est en joie de prodiguer des soins de chant vibratoire en individuel et d’animer des cercles de chants guidés, intuitifs et guérisseurs en collectif.
Programme du séjour:
samedi 2 Août :
– Accueil des participants à partir de 15h30.
-17h00 à 19h00: cours de yoga restauratif.
Accueil en douceur des yogis avec un cours doux, régénérant pour se ressourcer et se détendre après la route.
-19h15-20h30: repas.
20h30- 22h00: chants et relaxation sonore.
Programme du dimanche 3, mardi 5, jeudi 25 Juillet 2024.
-8h00-10h30: méditation, kriya, pranayama, cours d’hatha yoga, nidra.
– 10h30-11h00: thé, tisane, encas.
-11h00- 12h00: repas partagé.
-12h00-19h15 : plage, randonnées, lecture, massages.
-19h15-20h15: repas partagé.
– 20h30- 22h00: chants guidés et intuitifs, relaxation sonore.
Programme du lundi 4 août :
– 8h00-10h30 : méditation, kriya, pranayama, cours d’hatha yoga, nidra.
– 10h30- 11h00 : thé, tisane, encas.
-11h00- 16h00: Départ pour une boucle de randonnée en marche méditative entre mer et bocage avec repas dans une auberge le midi.
-16h00-19h15 : plages, massages.
-19h15-20h15: repas partagé.
-20h30-22h00: chants, relaxation sonore.
mercredi 6 Aout:
– 8h00-10h30 : méditation, kriya, pranayama, cours d’hatha yoga, nidra.
– 10h30- 11h00 : thé, tisane, encas.
-11h00- 16h00: Départ pour une boucle de randonnée en marche méditative entre mer et bocage avec pique-nique le midi. Nous ferons avec Stéphanie une rencontre vibratoire avec les arbres, nous offrirons un chant à un arbre et dans l’équilibre du donner-recevoir, nous nous laisserons traverser par l’âme chantée d’un arbre à travers notre voix.
-16h00-19h15 : plages, massages.
-19h15-20h15: repas partagé.
-20h30-22h00: chants.
Vendredi 7 Août:
-8h00-10h30: méditation, kriya, pranayama, cours d’hatha yoga, nidra.
– 10h30-11h00: thé, tisane, encas.
-11h00- 12h00: repas partagé.
Départ dans l’après-midi.
Les logements se situent au bord de la mer en chambres d’hôte ou maison de location à 3 km de Barfleur et 8 km de Saint-Vaast-la- Hougue par le chemin des douaniers qui mène au mont Saint Michel.
Pour tout renseignement complémentaire m’appeler au 0781535378.