Du jeudi 30 octobre au dimanche 2 novembre 2025.
Retraite de yoga en Normandie dans la baie du cap entre Barfleur et Saint-Vaast-La-Hougue à Montfarville, Val de Saire, Nord Cotentin.
Co- voiturage possible.
Arrivée le jeudi 24 octobre à partir de 15h00.
Départ le dimanche 2 novembre en fin d’après-midi.
Cette retraite proche de Saint-Vaast -la-Hougue alliera le yoga, la découverte du patrimoine du Val de Saire , les randonnées et les massages.
Vous pratiquerez lors des cours de yoga des kriya ( techniques de nettoyage intérieure), pranayama ( techniques respiratoires), mantra, méditation , yoga nidra, hatha, yin etc… Les cours sont adaptés en fonction de l’énergie du moment et des besoins de chacun connectés au moment présent.
Sur les cours du soir, les pratiques seront restauratives, yin, apaisantes, ressourçantes, telles que les salutations à la lune.
Programme:
jeudi 30 octobre :
– Accueil des participants à partir de 15h00.
–17h00 à 19h00: cours de yoga .
Accueil en douceur des yogis avec un cours doux, régénérant pour se ressourcer et se détendre après la route, hatha yoga doux, yin yoga, yoga nidra.
-20h00-21h30: repas partagé.
vendredi 31 octobre 2025.
-8h00-10h30: cours d’hatha yoga.
-10h15: tisane, thé, encas.
-11h00- 12h30: repas partagé.
-13h00-20h00 : après-midi libre, plage, randonnées, lecture, découverte du val de Saire, massages.
-20h00-21h00: repas partagé.
Samedi 1 novembre 2025:
-8h00-10h30: cours d’hatha yoga.
-10h15: tisane, thé, ancas.
-10h30- 16h00: randonnée avec repas en auberge le midi.
-16h00-20h00: massages.
-20h00-21h00: repas partagé.
Dimanche 2 novembre 2025:
-8h00-10h30: cours d’hatha yoga.
-10h15: tisane, thé, encas.
-11h00- 12h30: repas partagé.
-Retour à la maison dans l’après-midi.
Tarif du stage de yoga: 195 euros.
Me contacter pour les chambres d’hôtes et gites à côté du lieu de stage.
Information concernant le lieu du stage:
Barfleur est classé, un des plus beaux villages de France, aussi appelée la « perle du Val de Saire » et est aujourd’hui un port de pêche pittoresque.
Mais ce qui fait de Barfleur un des plus beaux villages de France et le 3 ème village préféré des français en 2012, c’est son port du XIXème siècle et la mer omniprésente avec ses couleurs changeantes.
C’est un formidable spectacle qu’offre ce port d’échouage au gré des marées, au fil des saisons, par ses incessantes variations de lumière.
Quant à Saint-Vaast-la-Hougue, il fait partie des sites inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO .
Son patrimoine est principalement constitué du fort de la Hougue, du port, de la chapelle des Marins, de l’île de Tatihou, réserve ornithologique accessible à pied à marée basse et munie elle aussi d’une tour Vauban.