Week-end pour les triathlètes ou sportifs.
Faire du sport à Montfarville, dans le Val de Saire, c’est s’offrir une parenthèse active au cœur d’une nature sauvage et authentique. Entre chemins côtiers, sentiers tranquilles et plages presque désertes, l’environnement est idéal pour se ressourcer tout en bougeant. Peu fréquenté, le secteur permet de pratiquer en toute sérénité, loin du tumulte, dans un cadre préservé et apaisant.
Normandie Cotentin (proche Barfleur)
Du vendredi 4 au 6 septembre 2026
Vendredi 4 septembre 2026 Accueil & détente
- 15h00 : Accueil des participants et installation dans les chambres
- Après-midi : Accès libre au bain nordique, sauna
- 20h00 – 21h30 : Dîner partagé et présentation du programme
Samedi 5 septembre 2026 –pratique & récupération
- 07h00 – 8h00 : Séance de techniques respiratoires et nettoyage intérieur + postures de yoga engagées d’ancrage ( préparation aux pratiques sportives).
- 08h00 – 08h30 : Petit-déjeuner partagé
- 08h45 – 11h30 : sortie running 15 à 20 km
- 13h30 : Déjeuner partagé
- 13h30-17h00 : Temps libre (plage, accès aux installations bien-être ) ou massages avec suppléments
- 17h00-18h00 Natation en eau libre dans la baie du cap à 100 mètres du site possible hors encadrement avec mise à disposition d’un canoé
- 18h30 – 20h00 : Yoga de récupération, détente musculaire et relaxation guidée
- 20h00 – 21h30 : Dîner partagé
Dimanche 6 septembre 2026 – Dernière sortie & clôture
- 07h00– 08h00 : Techniques respiratoires + postures de yoga engagées d’ancrage ( préparation aux pratiques sportives).
- 07h45 – 08h15 : Petit-déjeuner partagé
- 08h30 – 13h30 : Sortie vélo 80 à 100 km
- 13h30 : Déjeuner partagé de clôture
- Après-midi : Temps libre et départs selon convenance
Inclus
✅ Hébergement en chambre partagée ou individuelle
✅ sorties sportives accompagnées vélo, running
✅ Séances de yoga & techniques respiratoires
✅ Accès au bain nordique, sauna, espaces détente+ 30 minutes de massage ( supplément de 35€ pour 1 heure de massage)
Tarifs indicatif week-end , hors repas sur la base d’un hébergement avec une chambre d’hôtes partenaire
- 343 € en chambre partagée (incluant pratique sportives, sauna, bain nordique et 30 minutes de massage au choix)
- 393 € en chambre individuelle (incluant pratique sportives, sauna, bain nordique et 30 minutes de massage au choix )
Vous devez venir avec votre materiel y compris les éléments de sécurité tel que le casque et kit de réparation.
Accès et informations pratiques
- Train direct depuis Paris (2h45) : Gare Saint-Lazare → Gare de Valognes
- Covoiturage organisé possible
Lieu du stage
Le stage se déroule à Montfarville, charmant village situé entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, dans le Val de Saire, un territoire maritime à l’atmosphère unique et à la lumière exceptionnelle.
À découvrir aux alentours
Profitez de votre séjour pour explorer quelques joyaux du Nord Cotentin :
- Barfleur
Classé parmi Les Plus Beaux Villages de France, Barfleur séduit par son port de granit du XIXe siècle, son ambiance maritime authentique et ses jeux de lumière incomparables au fil des marées. - Saint-Vaast-la-Hougue
Port classé au patrimoine mondial de l’UNESCO avec le fort de la Hougue, la chapelle des Marins et l’île Tatihou (réserve ornithologique accessible à pied à marée basse ou en bateau amphibie). - Le phare de Gatteville
Deuxième plus haut phare de France, il offre un panorama spectaculaire sur la mer et les côtes normandes après l’ascension de ses 365 marches. - La Pernelle
Point culminant du Val de Saire, offrant une vue panoramique sur la baie de Saint-Vaast et les îles anglo-normandes par temps clair. - Cap Lévy & vallée des moulins
Une balade entre falaises, landes maritimes et anciens moulins à vent, idéale pour une parenthèse contemplative.
Ce que vous devez apporter
Pour profiter pleinement du stage dans les meilleures conditions, voici une liste de ce qu’il est recommandé d’apporter :
- Tapis de yoga (facultatif) : le matériel est fourni sur place, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
- Maillot de bain et serviette de plage
- Crème solaire (protection visage et corps)
- Chaussures de running
- Casquette ou chapeau
- Lunettes de soleil
- Votre vélo de route et casque
- Veste légère imperméable (en cas de pluie ou de vent)
- Veste polaire ou vêtement chaud pour les moments plus frais, notamment en soirée
En Normandie, et particulièrement dans le Cotentin, il n’est pas rare de vivre les quatre saisons en trois jours !
Prévoyez donc des vêtements adaptés aux variations rapides de météo : soleil, vent, humidité, fraîcheur… tout est possible, parfois dans la même journée.
Conditions générales d’inscription:
Pour valider votre inscription, un acompte de 150 € est demandé.
Cet acompte est non remboursable, sauf en cas d’annulation de notre part.
Le solde du stage devra être réglé au plus tard 3 semaines avant le début du séjour.
Passé ce délai, le montant total du stage devient non remboursable.
Stage confirmé avec un minimum de 5 personnes.