Du vendredi 3 au dimanche 5 Avril 2026
Montfarville, entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue (Val de Saire, Nord Cotentin)
Un séjour pour se reconnecter à soi, entre pratiques de yoga, randonnées guidées, découvertes culturelles, détente et convivialité, dans un cadre maritime d’exception.
Programme détaillé
Vendredi 3 Avril : Accueil et arrivée
- À partir de 15h00 : Accueil des participants
- 15h00-18h30: massage 30 mn , sauna, bain nordique, temps libre pour aller à la plage ou faire une promenade le long de mer.
- 18h30 – 20h30 : Premier cours de yoga , séance douce et régénérante (Hatha doux, Yin, Yoga Nidra) pour se poser après le voyage
- 20h00 – 21h30 : Repas partagé
Samedi 4 Avril : yoga et détente.
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga du matin
- 10h15 : Pause tisane, thé, encas
- 11h00 – 12h30 : Repas partagé
- 13h00 – 19h00 : Après-midi libre : plage, balade, lecture, massages avec suppléments, sauna ou bain nordique
- 19h00 – 20h30 : Séance de yoga restauratif du soir (pratique douce, apaisante)
- 20h30 – 21h30 : Repas partagé
- 21h30-22h30: méditation.
Dimanche 5 Avril 2026 : clôture en sérénité.
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga
- 10h15 : Pause tisane, thé, encas
- 11h00 – 12h30 : Repas partagé
Tarifs indicatif hors repas avec hébergement en chambres d’hôtes :
- 284 € en chambre partagée (incluant yoga, sauna, bain nordique , 30 minutes de massage au choix
- 334 € en chambre individuelle( incluant yoga, sauna, bain nordique, 30 minutes de massage au choix
- 144 € si vous participez uniquement aux cours de yoga (sans hébergement, pour les habitants de la région ou personnes louant un gîte)
Accès et informations pratiques
- Train direct depuis Paris (2h45) : Gare Saint-Lazare → Gare de Valognes
- Covoiturage organisé possible
Lieu du stage
Le stage se déroule à Montfarville, charmant village situé entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, dans le Val de Saire, un territoire maritime à l’atmosphère unique et à la lumière exceptionnelle.
À découvrir aux alentours
Profitez de votre séjour pour explorer quelques joyaux du Nord Cotentin :
- Barfleur
Classé parmi Les Plus Beaux Villages de France, Barfleur séduit par son port de granit du XIXe siècle, son ambiance maritime authentique et ses jeux de lumière incomparables au fil des marées. - Saint-Vaast-la-Hougue
Port classé au patrimoine mondial de l’UNESCO avec le fort de la Hougue, la chapelle des Marins et l’île Tatihou (réserve ornithologique accessible à pied à marée basse ou en bateau amphibie). - Le phare de Gatteville
Deuxième plus haut phare de France, il offre un panorama spectaculaire sur la mer et les côtes normandes après l’ascension de ses 365 marches. - La Pernelle
Point culminant du Val de Saire, offrant une vue panoramique sur la baie de Saint-Vaast et les îles anglo-normandes par temps clair. - Cap Lévy & vallée des moulins
Une balade entre falaises, landes maritimes et anciens moulins à vent, idéale pour une parenthèse contemplative.
Ce que vous devez apporter
Pour profiter pleinement du stage dans les meilleures conditions, voici une liste de ce qu’il est recommandé d’apporter :
- Tapis de yoga (facultatif) : le matériel est fourni sur place, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
- Maillot de bain et serviette de plage
- Crème solaire (protection visage et corps)
- Chaussures de marche ou de randonnée confortables
- Casquette ou chapeau
- Lunettes de soleil
- Veste légère imperméable (en cas de pluie ou de vent)
- Veste polaire ou vêtement chaud pour les moments plus frais, notamment en soirée
En Normandie, et particulièrement dans le Cotentin, il n’est pas rare de vivre les quatre saisons en trois jours !
Prévoyez donc des vêtements adaptés aux variations rapides de météo : soleil, vent, humidité, fraîcheur… tout est possible, parfois dans la même journée.
Ce que comprend le stage :
- 8h de cours de yoga variés (Hatha, Yin, kriya, pranayama, méditation, relaxation…)
- Accès au sauna et au bain nordique
- 30 mn de massage.
- les nuitées en chambre d’hôtes .
Ce que ne comprend pas le stage
- Les massages supplémentaires (au-delà du soin de 30 minutes inclus).
- Le supplément pour un massage d’1 heure au lieu de 30mn est de 35 euros.
Conditions générales d’inscription:
Pour valider votre inscription, un acompte de 150 € est demandé.
Cet acompte est non remboursable, sauf en cas d’annulation de notre part.
Le solde du stage devra être réglé au plus tard 3 semaines avant le début du séjour.
Passé ce délai, le montant total du stage devient non remboursable.
Stage confirmé avec un minimum de 5 personnes.
Une parenthèse de bien-être en bord de mer
Offrez-vous un moment de reconnexion profonde entre mer et terre, dans le cadre préservé du Val de Saire.
Ce séjour allie pratiques de yoga, massages, détente (bain nordique, sauna) et découverte du patrimoine normand.
Un temps pour vous recentrer, respirer et vous ressourcer en douceur, au rythme des éléments.