Du samedi 24 au vendredi 30 juillet 2027 : Montfarville, Val de Saire, Nord Cotentin.
Une semaine pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi, dans un lieu préservé face à la mer.
Yoga, randonnées, méditation, massages, sauna et bain nordique rythment cette parenthèse entre mer et nature.
Les pratiques de yoga se déroulent dans une pergola lumineuse avec vue sur la mer. Lorsque les conditions le permettent, certaines séances peuvent avoir lieu directement sur la plage. https://naturomshantiyoga.com/cotentin-un-lieu-daccueil-entre-mer-et-nature/
Ce que comprend le stage
16 heures de yoga : Hatha, Yin, Kriya, Pranayama, méditation et relaxation. https://naturomshantiyoga.com/ma-maniere-denseigner/
Les séances sont adaptées à l’énergie du groupe et aux besoins de chacun. Les pratiques du soir sont douces et restauratives.
Deux randonnées guidées avec Jean-Michel Buisson, accompagnateur diplômé, ainsi qu’une journée sur l’île Tatihou. https://nrjrpure.com/activites/#randonnee
30 minutes de massage au choix : https://nrjrpure.com/massages/
- massage ayurvédique Shirotshampi
- réflexologie plantaire thaï
- massage sportif
- massage thaï traditionnel
Un massage d’une heure est possible avec supplément, selon disponibilité.
Accès libre au sauna et au bain nordique.
Les repas ne sont pas compris dans le tarif du stage.
Samedi 24 juillet · Arrivée et ancrage
À partir de 15h : accueil des participants et installation.
Temps libre : plage, promenade, repos, sauna, bain nordique…
17h – 19h : yoga d’arrivée
Hatha doux, Yin et relaxation.
19h15 – 20h15 : repas
22h : repos et silence
Dimanche 25 et jeudi 29 juillet · Marche et intériorité
8h – 9h30 : Hatha Yoga
9h30 – 10h15 : petit déjeuner
10h30 – 15h30 : randonnée guidée avec Jean-Michel Buisson, accompagnateur diplômé.
Pique-nique en pleine nature.
15h30 – 18h : temps libre
Sauna, bain nordique, massage, plage ou repos.
18h – 19h30 : yoga restauratif
19h30 – 20h30 : repas
22h : repos et silence
Lundi 26 juillet · Journée sur l’île Tatihou
7h30 – 8h : petit déjeuner
8h30 : départ pour l’île Tatihou.
Marche méditative, découverte de l’île, 2 heures de yoga et méditation, puis pique-nique.
16h : retour au lieu du stage.
Fin de journée libre : bain nordique, sauna, massage ou repos.
Mardi 27 et mercredi 28 juillet · Yoga et douceur
8h – 10h : Hatha Yoga
10h30 : pause tisane / encas
11h – 12h30 : repas
Après-midi libre : plage, massage, lecture, sauna, bain nordique ou promenade.
19h – 20h : repas
22h : repos et silence
Vendredi 30 juillet · Clôture en sérénité
8h – 10h : Hatha Yoga
10h30 : pause tisane / encas
11h – 12h30 : repas partagé
Après-midi libre : plage, massage, sauna, lecture ou promenade.
Départ à votre rythme dans l’après-midi ou en soirée.
Tarifs hors repas:
Chambre partagée : 825 €
Chambre individuelle : 975 €
Tente individuelle : 915 €
Tente pour deux personnes : 825 €
Tarifs hors repas.
Le lieu
Montfarville, entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, au cœur du Val de Saire.
Un lieu préservé face à la mer, entouré de nature, où les marées, la lumière et les paysages accompagnent naturellement le rythme du séjour.
À découvrir autour du lieu
Barfleur, classé parmi les Plus Beaux Villages de France.
Saint-Vaast-la-Hougue et l’île Tatihou.
Le phare de Gatteville et ses 365 marches.
La Pernelle et son panorama sur le Val de Saire.
Cap Lévy et la vallée des Moulins.
Accès
Train direct depuis Paris : gare Saint-Lazare → gare de Valognes, environ 2h45.
Covoiturage possible entre les participants.
À prévoir
Tapis de yoga, si vous souhaitez apporter le vôtre, du matériel est disponible sur place.
Maillot de bain, serviette de plage, crème solaire, chapeau ou casquette, lunettes de soleil.
Chaussures de marche confortables.
Veste imperméable et vêtements chauds pour le soir, chaussons.
En Normandie, on peut vivre les quatre saisons en trois jours : prévoyez de quoi vous adapter aux humeurs du ciel.
Conditions d’inscription
Acompte de 30 % à l’inscription.
Le solde est à régler au plus tard 3 semaines avant le début du séjour.
Passé ce délai, le montant total devient non remboursable.
Une assurance annulation personnelle est recommandée.
Le stage est confirmé à partir de 5 participants minimum.