Du jeudi 16 au dimanche 19 juillet 2026
Entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue (Val de Saire, Nord Cotentin)
Une parenthèse de bien-être en bord de mer
Un moment de reconnexion profonde entre mer et terre, dans le cadre préservé du val de Saire. Ce séjour allie pratiques de yoga, randonnées, détente et découverte du patrimoine normand. Un temps pour vous recentrer, respirer et vous ressourcer en douceur, au rythme des éléments.
Ce que comprend le stage :
- 12 heures de cours de yoga : Hatha, Yin, kriya, pranayama, mantras, méditation, relaxation…
- Cours adaptés à l’énergie du groupe et aux besoins individuels, dans l’instant présent
- Les séances du soir sont axées sur des pratiques douces et restauratives (comme les Salutations à la Lune)
Programme jour par jour
Jeudi 16 juillet – Arrivée et ancrage
- optionnel, accès au bain nordique , sauna et massages le matin et après-midi
- 18h00 – 20h00 : Séance de yoga d’arrivée (Hatha doux, Yin, relaxation)
Vendredi 17 juillet –
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga
- 13h00 – 19h00 : optionnel: massages, sauna, bain nordique
- 18h00 – 20h00 : Yoga du soir, pratique restaurative et ressourçante
Samedi 18 juillet –
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga
- 18h00 – 20h00 : Séance de yoga restauratif
Dimanche 19 juillet – Clôture en sérénité
- 8h00 – 10h00 : Dernier cours d’Hatha Yoga
- 10h00- fin de journée: optionnel sauna, bain nordique, massages
Tarif du stage
216€
Hébergement
Des gîtes et chambres d’hôtes sont disponibles à proximité.
Pour toute information ou réservation, merci de me contacter directement.
Pôle bien-être sur place
Un pôle bien-être accessible avec supplément est proposé sur place l’après-midi, face à la mer, pour prolonger cette parenthèse de détente et de ressourcement.
- Accès bain nordique à 40 degré et sauna face à la mer : 25 €
- Formule massage et bien-être : 110 € : Massage d’1 heure, Bain nordique chauffé à 40°C, Sauna, Tisane
Massages proposés :
Massage thaï traditionnel
Massage sportif
Réflexologie plantaire
Massage ayurvédique
Informations et détails :
https://nrjrpure.com/massages/
Pause déjeuner et temps libre
L’après-midi, avant le cours du soir, chacun pourra prendre du temps pour se ressourcer au pôle bien-être, déjeuner sur la plage ou découvrir les environs.
si vous ne rentrez pas manger chez vous à seulement quelques minutes en voiture, Barfleur propose plusieurs adresses appréciées pour leur ambiance authentique, notamment une crêperie ainsi que le Café de France, lieu convivial où habitants et pêcheurs aiment se retrouver.
Accès et informations pratiques
- Train direct depuis Paris (2h45) : Gare Saint-Lazare → Gare de Valognes
- Covoiturage organisé possible
Lieu du stage
Le stage se déroule à Montfarville, charmant village situé entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, dans le Val de Saire, un territoire maritime à l’atmosphère unique et à la lumière exceptionnelle.