Du mercredi 31 Décembre 2025 au dimanche 4 janvier 2026.
Stage de yoga pour célébrer le passage à la nouvelle année avec une énergie nouvelle, dans un cadre enchanteur au milieu des montagnes et forêts.
Je vous propose cette parenthèse yoga sur 5 jours dans le silence de l’hiver pour sortir des sollicitations et tumultes de la vie quotidienne.
C’est l’opportunité de goûter au silence extérieur et intérieur en connection avec la nature lors des marches méditatives et des pratiques yogiques.
Ce passage à la nouvelle année, lors de ce solstice d’hiver est l’occasion de laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Déposer en soi les graines, les intentions pour 2026, pour un nouveau départ, une nouvelle réinitialisation, et vous rencontrer dans votre authenticité.
Nous serons ravis de vous accueillir dans une maison en bois chaleureuse, tout confort.
Nous cultiverons la pleine conscience, le silence, du lever le matin jusqu’au repas de midi et lors de toutes les marches pour un retour à soi et un apaisement mental.
La Vallée d’Aure est une grande vallée pyrénéenne qui donne accès à la Réserve Naturelle du Néouvielle, paysage naturel protégé, mais aussi à l’Espagne et ses fameux canyons aragonais.
Hiver comme été, les sentiers et chemins balisés ou sauvages, entre sous-bois, clairières, prairies et lacs de montagne sont fabuleux aux couleurs étonnantes et paysages changeants et variés.
Le climat est privilégié car largement ensoleillé et protégé des perturbations d’Ouest par le sommet de l’Arbizon.
Depuis le village d’Arreau, la vallée remonte et s’étend le long de la rivière la Neste d’Aure jusqu’à l’Espagne dont l’accès se fait par le Tunnel d’Aragnouet-Bielsa.
mercredi 31 Décembre 2025 :
Arrivée à partir de 17h00.
Repas du nouvel an à 20h00.
Jeudi 1 janvier 2026 :
– 8h30- 10h00 : Méditation, technique de nettoyage intérieure et respiratoire (kriya et pranayama), cours de hatha yoga, pratiques préparatoires à la marche méditative à pied , yoga nidra.
–10h00: thé, tisane, encas.
– 11h00 à 12h30 : repas partagé.
– 12h30- 13h30 : Repos.
– 13h30 à 17h30: marche méditative et afghane à pied pour cultiver la pleine conscience en marchant.
La durée des marches sera d’une durée variable selon la forme du groupe entre 2h et 3h .
– 18h00 à 19h30 : cours de yin yoga.
-20h15- 21h30 : repas partagé.
Vendredi 2 janvier 2026 :
– 8h30- 10h00 : Méditation, technique de nettoyage intérieure et respiratoire (kriya et pranayama), cours de hatha yoga, pratiques préparatoires à la marche méditative , yoga nidra.
–10h00- 10h30: collation.
– 10h30 – 17h00 : Départ pour faire une boucle, en marche méditative et afghane avec arrêt le midi dans une auberge.
– 18h00 à 19h30 : cours de yin yoga.
-20h15- 21h30 : repas végétarien.
samedi 4 janvier :
– 8h00- 10h30 : technique de nettoyage intérieure et respiratoire (kriya et pranayama), hatha yoga, pratiques préparatoires à la randonnée méditative , relaxation, méditation, nidra.
– 11h30-12h45 : repas partagé.
– 12h45- 14h00 : Repos.
-14h00- 16h30 :marche méditative et afghane
– 17h00- 19h00 : 2 heures de détente à balnéa, premier complexe de détente spa en eau thermale des Pyrénées françaises.
*bains japonais, 3 bassins panoramiques extérieures avec vue sur la vallée.
* pavillon cryo-tonic avec cabine de glace à 8°, douche 4 saisons, saunas vitrés.
* bains incas et mayas : couloir de nage à contre-courant avec remous, couloir de massage, jacuzzi, jets hydromassants, lits à bulles, banquettes massantes, col de cygne XXL.
* hammam etc….
-20h00- 21h00 : repas partagé.
Dimanche 5 janvier 2026 :
-8h00-10h00 : cours de yoga.
-10h30: Repas partagé.
– 11h30- 15h30: randonnée méditative.
Retour chez soi dans l’après-midi.
Tarif de la retraite de yoga :
Tarif tout inclus: en chambre partagée , les cours de yoga, les marches méditatives en montagne, les repas incluant celui du réveillon et en auberge, l’entrée à Balnéa: 713 euros.
Tarif tout inclus: en chambre double avec salle d’eau privative : 763 euros.
Tarif tout inclus: en chambre individuelle : 893 euros.
Les nuitées et repas seront à régler à part du stage de yoga.
Après le cours de yoga du matin ou à tout moment de la journée, vous pourrez prendre une collation, boire un thé, tisane ou café.
Il est important de ne pas manger 2h avant le cours de yoga.
Stage validé à partir de 5 participants avec un nombre de 8 personnes maximum.
Il vous sera demandé un acompte, non remboursable en cas d’annulation.
Vous pouvez, si vous le souhaitez arriver plusieurs jours avant la retraite ou partir après. Vous disposerez dans ce cas de votre chambre, salle de bain et d’une cuisine pour vous préparer vos repas. Il y a également un très bon traiteur à proximité de la maison.
Comment venir à Saint Lary Soulan:
De Paris, Lyon, Marseille, Strasbourg, Lille, Nice : l’idéal est de prendre l’avion pour l’aéroport de Toulouse Blagnac puis vous devrez vous rendre à la Gare Matabiau de Toulouse et prendre le TER pour Lannemezan. Ensuite deux options sont possibles : Vous pouvez prendre le bus numéro 963 pour Saint Lary Soulan (durée du trajet environ 40 minutes) ou bien nous pourrons venir vous chercher à Lannemezan moyennant une participation de 15 euros pour le trajet simple.
De Bordeaux, Angoulême, la Rochelle, Poitier, Niort, Limoges, Périgueux la voiture reste le moyen le plus rapide et pratique. Il est néanmoins possible de prendre un train pour vous rendre à la Gare de Toulouse Matabiau où vous prendrez ensuite un TER pour Lannemezan. Une fois à Lannemezan vous aurez le choix de prendre le bus 963 pour venir à Saint Lay Soulan (temps de trajet environ 40 minutes) ou bien nous pourrons venir vous chercher à Lannemezan moyennant une participation de 15 euros pour un trajet simple.
De Nîmes, Montpellier, Narbonne, Carcassonne, Perpignan, Avignon, Montauban, Bézier l’idéal est de venir en train jusqu’à Toulouse Matabiau puis prendre le TER pour Lannemezan. Ensuite vous aurez le choix de prendre soit le bus 963 pour saint Lary Soulan (temps de trajet environ 40 minutes) ou bien nous pourrons venir vous chercher moyennant une participation de 15 euros pour un trajet simple.
En fonction de votre lieu de départ nous pourrons vous conseiller sur le moyen le plus simple et le moins cher pour vous rendre sur votre lieu de détente.
Voici quelques indications de distances pour venir à Saint Lary Soulan:
Toulouse est situé à 150 km, Pau est à 100KM, Bayonne est à 200 KM, Bordeaux est à 310 km, Agen est à 250 km et Angoulême est à 420 km.