Du vendredi 10 au mardi 14 juillet 2026
Montfarville, entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue (Val de Saire, Nord Cotentin)
Un séjour pour se reconnecter à soi, entre pratiques de yoga, randonnées guidées, découvertes culturelles, détente et convivialité, dans un cadre maritime d’exception.
Ce que comprend le stage :
- 11h30 de cours de yoga variés (Hatha, Yin, kriya, pranayama, méditation, relaxation…)
- 2 randonnées accompagnées dans les paysages du Val de Saire
- Accès au sauna et au bain nordique
- Possibilité de massages (avec suppléments)
- Temps libres pour la plage, la lecture ou le repos
- Repas partagés dans une ambiance chaleureuse
Programme détaillé
Vendredi 10 juillet – Accueil & arrivée
- À partir de 15h00 : Accueil des participants
- 18h00 – 20h00 : Premier cours de yoga , séance douce et régénérante (Hatha doux, Yin, Yoga Nidra) pour se poser après le voyage
- 20h00 – 21h30 : Repas partagé
Samedi 11 juillet – Exploration & ressourcement
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga du matin
- 10h15 : Pause tisane, thé, encas
- 11h00 – 12h30 : Repas partagé
- 13h00 – 19h00 : Après-midi libre : plage, balade, lecture, massages avec suppléments, sauna ou bain nordique
- 19h00 – 20h30 : Séance de yoga restauratif du soir (pratique douce, apaisante)
- 20h30 – 21h30 : Repas partagé
Dimanche 12 juillet – Randonnée et lâcher-prise
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga
- 10h15 : Pause tisane, thé, encas
- 10h30 – 16h00 : Grande randonnée guidée avec accompagnateur, pique-nique.
- 16h00 – 20h00 : Temps libre : massages, plage, bain nordique, sauna
- 20h00 – 21h00 : Repas partagé
Lundi 13 juillet – Énergie & nature
- 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga
- 10h15 : Pause tisane, thé, encas
- 10h30 – 16h00 : Deuxième randonnée accompagnée, pique-nique.
- 16h00 – 20h00 : Temps de détente : massages, sauna, plage, bain nordique
- 20h00 – 21h00 : Repas partagé
Mardi 14 juillet – Clôture en douceur
- 8h00 – 10h00 : Dernier cours d’Hatha Yoga
- 10h15 : Pause tisane, thé, encas
- 11h00 – 12h30 : Repas partagé
- Après-midi : Temps libre et départs à votre convenance
Tarifs indicatif hors repas avec hébergement en chambres d’hôtes partenaire :
- 547 € en chambre partagée (incluant yoga, randonnées, sauna, bain nordique , 30 minutes de massage au choix)
- 647 € en chambre individuelle( incluant yoga, randonnées, sauna, bain nordique, 30 minutes de massage au choix
- 207 € si vous participez uniquement aux cours de yoga (sans hébergement, pour les habitants de la région ou personnes louant un gîte)
vre un moment de partage dans un cadre préservé.
Accès et informations pratiques
- Train direct depuis Paris (2h45) : Gare Saint-Lazare → Gare de Valognes
- Covoiturage organisé possible
Lieu du stage
Le stage se déroule à Montfarville, charmant village situé entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, dans le Val de Saire, un territoire maritime à l’atmosphère unique et à la lumière exceptionnelle.
À découvrir aux alentours
Profitez de votre séjour pour explorer quelques joyaux du Nord Cotentin :
- Barfleur
Classé parmi Les Plus Beaux Villages de France, Barfleur séduit par son port de granit du XIXe siècle, son ambiance maritime authentique et ses jeux de lumière incomparables au fil des marées. - Saint-Vaast-la-Hougue
Port classé au patrimoine mondial de l’UNESCO avec le fort de la Hougue, la chapelle des Marins et l’île Tatihou (réserve ornithologique accessible à pied à marée basse ou en bateau amphibie). - Le phare de Gatteville
Deuxième plus haut phare de France, il offre un panorama spectaculaire sur la mer et les côtes normandes après l’ascension de ses 365 marches. - La Pernelle
Point culminant du Val de Saire, offrant une vue panoramique sur la baie de Saint-Vaast et les îles anglo-normandes par temps clair. - Cap Lévy & vallée des moulins
Une balade entre falaises, landes maritimes et anciens moulins à vent, idéale pour une parenthèse contemplative.
Ce que vous devez apporter
Pour profiter pleinement du stage dans les meilleures conditions, voici une liste de ce qu’il est recommandé d’apporter :
- Tapis de yoga (facultatif) : le matériel est fourni sur place, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
- Maillot de bain et serviette de plage
- Crème solaire (protection visage et corps)
- Chaussures de marche ou de randonnée confortables
- Casquette ou chapeau
- Lunettes de soleil
- Veste légère imperméable (en cas de pluie ou de vent)
- Veste polaire ou vêtement chaud pour les moments plus frais, notamment en soirée
En Normandie, et particulièrement dans le Cotentin, il n’est pas rare de vivre les quatre saisons en trois jours !
Prévoyez donc des vêtements adaptés aux variations rapides de météo : soleil, vent, humidité, fraîcheur… tout est possible, parfois dans la même journée.
Conditions générales d’inscription:
Pour valider votre inscription, un acompte de 150 € est demandé.
Cet acompte est non remboursable, sauf en cas d’annulation de notre part.
Le solde du stage devra être réglé au plus tard 3 semaines avant le début du séjour.
Passé ce délai, le montant total du stage devient non remboursable.