Du vendredi 30 octobre au au dimanche 1 er novembre 2026

Montfarville, entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue (Val de Saire, Nord Cotentin)

Un séjour pour se reconnecter à soi, entre pratiques de yoga, randonnées, découvertes culturelles, massages, bain nordique, sauna dans un cadre maritime d’exception.

Programme détaillé

Vendredi 30 octobre : Accueil et arrivée

• À partir de 15h00 : Accueil des participants
• 15h00-18h00: massage 30 mn , sauna, bain nordique face à la mer, plage, promenade sur chemin côtier, GR 223.
• 18h00 – 20h00 : Premier cours de yoga , séance douce et régénérante (Hatha doux, Yin, Yoga Nidra) pour se poser après le voyage
• 20h00 – 21h30 : repas
• 21h30-22h00: méditation.

Samedi 31 octobre : yoga et détente.

• 7h00-8h00: sortie trail ou course à pied facultative pour ceux qui le souhaitent
• 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga du matin
• 10h15 : Pause tisane, thé, encas
• 11h00 – 12h30 : Repas
• 13h00 – 19h00 : Après-midi détente : plage, balade, lecture, massages, sauna ou bain nordique
• 19h00 – 20h30 : Séance de yoga restaurative
• 20h30 – 21h30 : Repas
• 21h30-22h00: méditation.

Dimanche 1 Novembre : clôture en sérénité.

• 8h00 – 10h00 : Cours d’Hatha Yoga
• 10h15 : Pause tisane, thé, encas
• 11h00 – 12h30 : Repas
• Départ dans l’après-midi et soirée.

Tarifs hors repas :

• 309 € en chambre partagée (incluant yoga, sauna, bain nordique , 30 minutes de massage au choix
• 359 € en chambre individuelle( incluant yoga, sauna, bain nordique, 30 minutes de massage au choix
• 144 € si vous participez uniquement aux cours de yoga (sans hébergement, pour les habitants de la région ou personnes louant un gîte)

Accès et informations pratiques

• Train direct depuis Paris (2h40) : Gare Saint-Lazare → Gare de Valognes. Bus 30 minutes de Valognes à Barfleur
• Covoiturage organisé possible

Lieu du stage

Le stage se déroule à Montfarville, charmant village situé entre Barfleur et Saint-Vaast-la-Hougue, dans le Val de Saire, un territoire maritime à l’atmosphère unique et à la lumière exceptionnelle.

À découvrir aux alentours

Profitez de votre séjour pour explorer quelques joyaux du Nord Cotentin :

• Barfleur
  Classé parmi Les Plus Beaux Villages de France, Barfleur séduit par son port de granit du XIXe siècle, son ambiance maritime authentique et ses jeux de lumière incomparables au fil des marées.
• Saint-Vaast-la-Hougue
  Port classé au patrimoine mondial de l’UNESCO avec le fort de la Hougue, la chapelle des Marins et l’île Tatihou (réserve ornithologique accessible à pied à marée basse ou en bateau amphibie).
• Le phare de Gatteville
  Deuxième plus haut phare de France, il offre un panorama spectaculaire sur la mer et les côtes normandes après l’ascension de ses 365 marches.
• La Pernelle
  Point culminant du Val de Saire, offrant une vue panoramique sur la baie de Saint-Vaast et les îles anglo-normandes par temps clair.
• Cap Lévy & vallée des moulins
  Une balade entre falaises, landes maritimes et anciens moulins à vent, idéale pour une parenthèse contemplative.

Ce que vous devez apporter

Pour profiter pleinement du stage dans les meilleures conditions, voici une liste de ce qu’il est recommandé d’apporter :

• Tapis de yoga (facultatif) : le matériel est fourni sur place, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
• Maillot de bain et serviette de plage
• Crème solaire (protection visage et corps)
• Chaussures de marche ou de randonnée confortables
• Casquette ou chapeau
• Lunettes de soleil
• Veste légère imperméable (en cas de pluie ou de vent)
• Veste polaire ou vêtement chaud pour les moments plus frais, notamment en soirée

En Normandie, et particulièrement dans le Cotentin, il n’est pas rare de vivre les quatre saisons en trois jours !
Prévoyez donc des vêtements adaptés aux variations rapides de météo : soleil, vent, humidité, fraîcheur… tout est possible, parfois dans la même journée.

Ce que comprend le stage :

• 8h de cours de yoga variés (Hatha, Yin, kriya, pranayama, méditation, relaxation…)
• Accès au sauna et au bain nordique
• 30 mn de massage. https://nrjrpure.com/massages/
• Accompagnement en course à pied ou trail par Jean-Michel. https://nrjrpure.com/activites/#course-a-pied
• les nuitées en chambre individuelle où partagée selon votre choix .

Ce que ne comprend pas le stage

• Les massages supplémentaires (au-delà du soin de 30 minutes inclus).
• Le supplément pour un massage d’1 heure au lieu de 30mn est de 35 euros.
• les repas

Conditions générales d’inscription:

Pour valider votre inscription, un acompte de 150 € est demandé.
Cet acompte est non remboursable, sauf en cas d’annulation de notre part.

Le solde du stage devra être réglé au plus tard 3 semaines avant le début du séjour.

Passé ce délai, le montant total du stage devient non remboursable.

Stage confirmé avec un minimum de 5 personnes.