Le vrai yoga ne se résume pas à une série de postures ou à une heure de pratique sur un tapis. C’est avant tout un état d’être.
Être en phase avec soi-même, c’est aligner ses pensées, ses paroles et ses actes, de manière à ce que ce que l’on pense, ce que l’on dit et ce que l’on fait racontent la même vérité.
C’est vivre dans Satya, le principe de vérité, l’un des fondements du yoga selon la philosophie de Patañjali. Cela signifie être honnête avec les autres, mais surtout avec soi-même. Ne pas se mentir, ne pas se trahir, et refuser de porter un masque pour paraître plus aimable ou acceptable aux yeux des autres.
Être soi, sans fard et sans rôle à jouer. Ne pas faire semblant d’être quelqu’un d’autre pour plaire ou pour correspondre à ce que l’on attend de nous. Oui, cela veut dire qu’on ne fera pas toujours l’unanimité. Mais ce n’est pas notre rôle de plaire à tous. Si notre authenticité dérange, c’est que nous reflétons quelque chose que l’autre n’est peut-être pas prêt à voir.
Le vrai yoga nous invite à cette sincérité, même si elle demande du courage. C’est un chemin de liberté, car lorsque l’on n’a plus à jouer un rôle, on peut enfin respirer pleinement et vivre dans la paix avec soi-même.
Lorsque l’on choisit de vivre en vérité, on choisit de marcher droit, même sur un chemin parfois solitaire. Mais ce chemin, pavé de sincérité et d’authenticité, mène toujours à la sérénité. Et c’est là que réside la véritable force du yoga : nous ramener à notre essence, à notre lumière, et à la joie simple d’être pleinement soi.
Namaste.