Les postures d’ancrage nous rappellent que rien ne pousse sans racines. En sentant la terre sous nos pieds, en respirant pleinement et en nous alignant avec nous-même, nous découvrons un espace de stabilité, de liberté et d’ouverture. Quand nous sommes ancrés, nous pouvons nous élever.

Une posture réussie n’est pas celle qui impressionne.
C’est celle qui t’ouvre, te pacifie, te reconnecte.

La posture du poisson: Matsyasana.

Ce n’est pas la force qui vous fera entrer dans la posture, c’est la détente. Une détente mentale, associée à un souffle profond, conscient, nourrissant.