Une posture réussie n’est pas celle qui impressionne.
C’est celle qui t’ouvre, te pacifie, te reconnecte.
Le yoga : performance ou transformation intérieure ?
Le yoga n’est pas ce que l’on montre.
C’est ce que l’on vit à l’intérieur : une rencontre avec soi, un dépouillement de l’ego, un retour vers ce qui est simple, vrai, stable.
Niyama: construire un lien juste avec soi-même.
Alors que Yama concerne notre éthique envers le monde, Niyama s’occupe de notre discipline intérieure.
L’un ne va pas sans l’autre : sans fondations éthiques (Yama), la pratique reste instable ; sans engagement intérieur (Niyama), elle reste superficielle.
Les 8 membres du yoga : une échelle vers la conscience oubliée.
le yoga est une pratique de vie, un art de relation, un chemin de conscience.
Se relever après une blessure grâce au yoga.
Grâce au yoga, nous apprenons à rester debout, même au cœur de l’épreuve.
À nous relever, non pas en effaçant la douleur, mais en y puisant une force nouvelle.
Pratiquer le yoga comme un entraînement au non-jugement de soi.
Le yoga nous enseigne l’humilité, le recul, l’art de ne pas tout prendre personnellement.
Et surtout, il ouvre le cœur.
Le chakra du cœur, anahata, devient alors un espace de lien, d’acceptation, de pardon.
Quand les mots dépassent notre intention… Une invitation à la réflexion
Car au fond, nous cherchons tous la même chose : aimer et être aimé, au-delà des maladresses.
Peut-on réaliser le Soi sans aider les autres ?
Alors, peut-on réaliser le Soi sans aider les autres ? Peut-être partiellement.
Mais plus la réalisation est profonde, plus elle devient synonyme de service, dans la joie et la liberté.
La posture du poisson: Matsyasana.
La posture du poisson: Matsyasana.
Le souffle comme guide vers le Soi.
Le chemin du yoga est parfois sinueux, mais la pratique patiente, sincère et régulière, nous invite à retrouver peu à peu cette lumière originelle.