Ce n’est pas la force qui vous fera entrer dans la posture, c’est la détente. Une détente mentale, associée à un souffle profond, conscient, nourrissant.
Oser être soi sur le tapis : un acte de liberté intérieure.
Oser être soi sur le tapis : un acte de liberté intérieure.
Prendre soin de soi pour mieux accompagner les autres.
Prendre soin de soi pour mieux accompagner les autres.
Quand le trop-plein devient trop lourd : et si on déposait tout sur le tapis ?
Quand le trop-plein devient trop lourd : et si on déposait tout sur le tapis ?
Invitation à l’ouverture : retrouver de l’espace dans le haut du corps
Invitation à l’ouverture : retrouver de l’espace dans le haut du corps
Le Yin Yoga : la panacée pour les fascias ?
Le Yin Yoga : la panacée pour les fascias ?
Quand enseigner devient une méditation.
Quand enseigner devient une méditation
Et si la plus grande difficulté pendant un cours de yoga… c’était de ralentir ?
Et si la plus grande difficulté pendant un cours de yoga… c’était de ralentir ?
Comment se déroule les cours de yoga au paradis normand face à la mer?
Déroulement des cours de yoga au paradis normand face à la mer.
S’aligner pour créer sa réalité
S’aligner pour créer sa réalité