Dans l’imaginaire collectif, le mot asana est souvent réduit à une image : celle d’un corps souple en équilibre, parfois spectaculaire. Pourtant, dans la tradition du yoga, asana signifie bien plus que cela. C’est une posture de l’Être, un état d’équilibre entre le corps, le souffle et l’esprit.
Patanjali, dans les Yoga Sūtra, définit Asana ainsi :
« Sthira Sukham Asanam », une posture stable et confortable.
Ni force, ni performance, ni tension.
Seulement une présence ancrée, paisible, consciente.
Asana est un outil de recentrage, une porte d’entrée vers le silence intérieur.
Elle n’est pas là pour montrer quelque chose aux autres, mais pour nous révéler à nous-mêmes.
Dans la posture, ce qui compte, ce n’est pas jusqu’où tu vas.
C’est comment tu y vas.
Quand on entre dans une posture avec présence,
on crée une offrande intérieure.
Le souffle devient prière, l’immobilité devient méditation.
Le corps devient un temple pour l’esprit.
Chaque asana devient alors un miroir.
Il révèle les tensions, les résistances, les conditionnements…
et permet, doucement, de s’en libérer.
Le yoga moderne met parfois l’accent sur la forme, la souplesse, l’alignement parfait.
Mais attention : on peut avoir un corps très souple
et rester complètement fermé intérieurement.
L’inverse est vrai aussi.
Une posture réussie n’est pas celle qui impressionne.
C’est celle qui t’ouvre, te pacifie, te reconnecte.Namaste.