Le yoga ne s’arrête pas lorsque l’on range son tapis. Il se poursuit dans chaque respiration consciente, dans chaque moment où l’on choisit d’habiter son corps et son cœur avec douceur.
Le blog
Au gré de l’inspiration, je partage ici des réflexions autour du yoga, de la conscience et du chemin intérieur. Vous trouverez également des articles pratiques sur les postures, le pranayama, la méditation et la philosophie du yoga pour approfondir votre compréhension de cette voie vers plus d’unité, de présence et de joie intérieure.
Être une lanterne sur le chemin
Ne pas s’attacher au résultat, c’est une forme de liberté.
La spiritualité : un état d’être qui se cultive
la spiritualité n’est pas une qualité qu’on acquiert, mais une conscience qu’on révèle. Elle ne nous sépare pas du monde : elle nous y relie plus intimement.
Se remplir… ou se retrouver ?
Dans notre époque où tout va vite, beaucoup d’entre nous cherchent à combler un vide intérieur en s’occupant sans cesse. On multiplie les activités, on sature notre agenda, on enchaîne conversations, notifications, projets… comme si l’agitation pouvait faire taire ce...
Méditer en mouvement
Méditer en mouvement, c’est se rappeler que la vie elle-même ne s’arrête jamais, elle coule, elle respire, elle avance.
Le Lac et le Vent
La sérénité vient quand on cesse de vouloir contrôler le monde et qu’on apprend simplement à respirer avec lui.
Le Sage et le Scorpion. Conte ancien de l’Inde.
Un jour, un sage marchait le long d’une rivière. Sur le bord, il vit un scorpion qui luttait dans le courant, sur le point de se noyer. Sans hésiter, le sage tendit la main pour le sauver. Mais aussitôt, le scorpion le piqua. Le sage, par réflexe, lâcha l’animal, qui...
Éveiller sa Lumière Intérieure
Et plus nous revenons à cette présence vibrante en nous, plus notre vie devient un espace de clarté, de vitalité et de paix profonde.
Non pas parce que tout devient facile, mais parce que tout devient habité.
Revenir à la Présence dans le Mouvement
Quand l’esprit revient au souffle, le geste retrouve sa justesse.
Quand la conscience revient à l’écoute, le mouvement s’ancre dans la paix.
Se connecter à notre propre lumière.
Faire grandir cet espace intérieur de paix, c’est découvrir sa propre lumière.