Nous restons au quotidien beaucoup en posture assis sur une chaise.
C’est la raison pour laquelle, nous manquons de souplesse au niveau des hanches.
Pratiquer des postures de yoga d’ouverture de hanches va améliorer la mobilité du bassin, favoriser la circulation du sang, et diminuer les douleurs lombaires.
Dans le bassin se trouve le deuxième centre énergétique, swadhisthana chakra, son élément est l’eau.
Il est en lien avec nos états émotionnels.
En pratiquant des postures qui agissent sur nos hanches et le muscle ilio-psoas qui relie le bassin à la colonne vertébrale, on nettoie nos mémoires émotionnelles.
C’est la raison pour laquelle, on peut se sentir angoissé après le cours ou avoir les larmes qui nous montent aux yeux, être à fleur de peau.
Ces pratiques d’ouverture de bassin nous rendent très émotifs, c’est un signe que le processus de nettoyage intérieur s’est mis en place.
Les nœuds énergétiques dans le corps se dénouent.
Le zone du bassin est en lien avec notre famille et notre enfance.
La pratique régulière sur cette zone pendant plusieurs années peut permettre d’harmoniser les relations familiales à travers une meilleure écoute et acceptation.
Namaste .