Un jour, un jeune disciple demanda à son maître de yoga :
– Maître, comment puis-je trouver la paix ? Chaque fois que j’essaie de méditer, mes pensées s’agitent comme des feuilles dans le vent.
Le maître sourit et l’emmena au bord d’un lac.
Le vent soufflait fort, ridant la surface de l’eau.
– Regarde ce lac, dit le maître. Peux-tu voir ton reflet ?
-Non, répondit le disciple, l’eau est trop agitée.
Alors le maître s’assit en silence. Le vent tomba peu à peu, et la surface devint lisse comme un miroir.
– Et maintenant ? demanda-t-il.
– Oui, je me vois clairement.
-Voilà, dit le maître. Le lac, c’est ton esprit. Le vent, ce sont tes pensées. Tu ne peux pas forcer le vent à s’arrêter, mais tu peux attendre calmement qu’il se pose. Alors, la vérité se reflète d’elle-même.
Le disciple baissa la tête.
Ce jour-là, il comprit que la paix ne se trouve pas en luttant contre le tumulte intérieur, mais en l’accueillant jusqu’à ce qu’il s’apaise.
Moralité :
La sérénité vient quand on cesse de vouloir contrôler le monde et qu’on apprend simplement à respirer avec lui.