Petit partage personnel

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J’ai besoin de beaucoup de solitude.
De silence.
Ne pas parler, ne pas être sollicitée, juste être là, tranquille.
Dans un lieu sans agitation, sans bruit de voiture, sans bavardage.
Avec simplement les sons de la nature.
C’est dans ces moments-là que je me sens vraiment vivante. Que je me recharge.

C’est pour ça que j’aime profondément le Cotentin, ou les Pyrénées.
Des endroits sauvages, vrais, sans artifice.
Là où on peut marcher seule, longtemps, respirer, écouter.
Et surtout, ne rien faire. Juste être.
C’est dans ces espaces que je me reconnecte.

Car au fond, c’est dans le silence qu’on retrouve notre vraie nature.
Le Soi.
Cet espace intérieur tranquille, immobile, paisible.
C’est de là que vient l’énergie.
Pas de l’agitation extérieure.
Pas des mots.
Mais de la présence.
Du silence.

J’aime les gens, j’aime échanger, je suis sociable…
Mais quand il y a trop de paroles, trop de stimulations, je sens que je me vide.
Comme si je me perdais un peu.
Alors je pars.
Je m’enfonce dans la nature, seule.
Et là, je reviens à moi.
Je me laisse couler dans ce silence vivant.
Et je retrouve ma source.

Namaste.

Frédérique Buisson

Professeure de yoga diplômée des Ecoles Nationales de Professeurs de Yoga
Membre de la Fédération Nationale de Professeurs de Yoga

Tel : 07 81 53 53 78
E-mail : shivasurya@sfr.fr