Du mercredi 11 septembre au Dimanche 15 septembre 2024.
La Vallée d’Aure est une grande vallée pyrénéenne qui donne accès à la Réserve Naturelle du Néouvielle, paysage naturel protégé, mais aussi à l’Espagne et ses fameux canyons aragonais.
Hiver comme été, les sentiers et chemins balisés ou sauvages, entre sous-bois, clairières, prairies et lacs de montagne sont fabuleux aux couleurs étonnantes et paysages changeants et variés.
Le climat est privilégié car largement ensoleillé et protégé des perturbations d’Ouest par le sommet de l’Arbizon.
Depuis le village d’Arreau, la vallée remonte et s’étend le long de la rivière la Neste d’Aure jusqu’à l’Espagne dont l’accès se fait par le Tunnel d’Aragnouet-Bielsa.
Durant votre séjour, Séverine Lafourcade vous chouchoutera en fin de journée avec des formules de 30 minutes à 30 € et une de 60 minutes à 60 € :
- un massage détente dos-épaules-nuque-tête de 30 minutes, pour décontracter vos muscles dorsaux, vos trapèzes, votre cou, votre crâne et vous relaxer rapidement l’espace d’un instant.
- un massage relaxant jambes-pieds de 30 minutes, pour décontracter vos mollets, vos cuisses, vos pieds, apaiser vos tensions physiques et favoriser votre récupération musculaire.
- une séance de Reiki de 30 minutes, pour réharmoniser votre corps et votre esprit, dissoudre certains blocages énergétiques et restaurer votre harmonie intérieure.
- un massage relaxant du corps de 60 minutes, pour détendre en profondeur vos muscles, évacuer vos tensions qu’elles soient physiques, psychiques ou émotionnelles et retrouver un état de sérénité global.
Passionnée par l’art du toucher subtil, les sciences holistiques et ésotériques, Séverine s’est installée dans le bien-être et le Reiki en 2018 afin de donner un sens plus profond à sa vie professionnelle, plus axée sur la cause humaine, la dimension holistique de l’être et ainsi semer davantage de graines de conscience, de guérison intérieure et de paix.
Elle s’est formée aux techniques de relaxation corporelle sur l’année 2017 au Centre de Formation Les Essentiels (16).
Elle a également reçu l’enseignement complet du Reiki Usui (les quatre degrés) entre 2016 et 2022, avec Henriette Courtade de Reiki Cœur de Lune (16).
A ce jour et depuis 2020, elle suis une formation de Numérologue, avec Fabienne Grellier du Cabinet Perspective (16).
Séverine Lafourcade
site internet : aucoeurdeveil.com
page facebook : Au Coeur d’Eveil
Programme de la retraite:
Mercredi 11 septembre 2024 : Arrivée à partir de 17h00.
repas autour de 20h00.
Possibilités de massages si vous n’arrivez pas trop tard.
Jeudi 12 et samedi 14 septembre 2024 :
– 8h30- 10h30 : Méditation, technique de nettoyage intérieure et respiratoire (kriya et pranayama), hatha yoga, pratiques préparatoires à la marche méditative à pied.
-10h30-11h00: tisane, thé café avec encas.
– 11h30-12h30 : repas végétarien avec des produits locaux et bio.
– 13h30- 17h00 : marche méditative et afghane à pied.
La durée des marches méditatives sera d’une durée variable selon la forme du groupe.
– 17h00 : thé, goûter.
– 17h00- 19h30: massages-reiki.
-20h00- 21h00 : repas végétarien.
Vendredi 13 septembre 2024 :
– 8h00- 10h00 : technique de nettoyage intérieure et respiratoire (kriya et pranayama), hatha yoga, pratiques préparatoires à la randonnée méditative à pied , relaxation, méditation.
-10h00-10h30: tisane, thé café avec encas.
– 11h00-12h00 : repas végétarien avec des produits locaux et bio.
– 12h30- 15h30 : 2 heures de détente à balnéa, premier complexe de détente en eau thermale des Pyrénées françaises.
*bains japonais, 3 bassins panoramiques extérieures avec vue sur la vallée.
* pavillon cryo-tonic avec cabine de glace à 8°, douche 4 saisons, saunas vitrés.
* bains incas et mayas : couloir de nage à contre-courant avec remous, couloir de massage,jacuzzi, jets hydromassants, lits à bulle, lits à bulles, banquettes massantes, col de cygne XXL.
* hammam etc….
-16h00- 19h00: massages-reiki.
-19h00- 20h00 : repas végétarien.
– 20h30-22h00 : marche méditative au clair de lune avec les lampes frontales dans la réserve naturelle d’Aulon.
Dimanche 9 juin 2024 :
– 8h30- 10h30 : : technique de nettoyage intérieure et respiratoire (kriya et pranayama), hatha yoga, pratiques préparatoires à la marche à pied.
-11h30- 12h30 : repas végétarien.
-12h30- 15h30 : marche méditative et afghane .
– 16h00-16h30: thé, goûter.
– A partir de 16h30, retour à la maison en pleine forme, le cœur rempli de joie.
Tarif de la retraite de yoga :
-Le stage yoga comprenant tous les cours de yoga, les marches méditatives en forêts, l’encadrement du groupe toutes les journées : 190 euros.
-Tarif des nuitées en dortoir partagé grand confort : 140 euros.
-Tarif des nuitées en chambre grand confort de 2 personnes avec salle de bain : 180 euros.
– tarif en chambre individuelle grand confort : 360 euros.
-tarif de tous les repas bio et végétariens pour le séjour : 170 euros.
– L’entrée à Balnéa : 23 euros.
– taxe de séjour par jour et par personne: 1 euros 15.
Les nuitées et repas seront à régler à part du stage de yoga.
Retraite validé à partir de 5 participants avec un nombre de 8 personnes maximum.
Il vous sera demandé à l’inscription 140 euros d’arrhes, non remboursable en cas d’annulation.