Les bandhas se pratiquent uniquement lorsque les techniques respiratoires de base sont maîtrisées. C’est l’action de s’envoler qui est exprimé à travers le mot sanskrit uddiyana. S’envoler, s’élever au-dessus des 3 premiers chakras, au-dessus du monde...
Ce sont des pratiques avancées dont la connaissance permet un meilleur approfondissement du yoga. Bandha signifie ligature, son utilisation permet de contrôler le sens vers lequel va circuler l’énergie. La position juste du corps pendant la prise...
kapala bhati est l’un des shat krita (actions purificatrices du corps). Ces pratiques nécessitent un apprentissage avec un professeur expérimenté. En sanskrit : « Kapa » veut dire « Tête ». «Bhati» signifie «faire briller», «nettoyer ». Après la pratique,...
Les 5 enveloppes de l’âme.
Le mantra om purnamadah est un mantra védique tiré des isha upanishad. OM PURNAMADAH PURNAMIDAM Cela est le tout, ceci est le tout. PURNAT PURNAMUDACYATE Du tout, le tout est né PURNASYA PURNAMADAYA du tout ayant pris le tout PURNAMEVAVASISYATE Le tout , il reste en...