Mais au-delà de l’aspect physique, le tremblement reste un message.
Le blog
Au gré de l’inspiration, je partage ici des réflexions autour du yoga, de la conscience et du chemin intérieur. Vous trouverez également des articles pratiques sur les postures, le pranayama, la méditation et la philosophie du yoga pour approfondir votre compréhension de cette voie vers plus d’unité, de présence et de joie intérieure.
Revenir à sa propre source
Pour qu’une vie soit réellement épanouissante, faut-il vivre en copiant ce qui fonctionne chez les autres ? Le monde nous montre sans cesse des modèles. Ce qui marche, ce qui attire, ce qui semble avoir du succès. Alors on pourrait facilement se dire : je vais faire...
La posture du chameau : Ustrasana
ushtrasana ouvre l’avant du corps : le cœur, la gorge, le ventre.
Un corps souple ne fait pas un yogi
La souplesse extérieure est visible.
La souplesse intérieure est silencieuse.
Le yoga ne se mesure pas à la souplesse
La vie est le vrai terrain de pratique.
S’ancrer pour mieux s’élever : ce que révèlent les postures d’ancrage
Les postures d’ancrage nous rappellent que rien ne pousse sans racines. En sentant la terre sous nos pieds, en respirant pleinement et en nous alignant avec nous-même, nous découvrons un espace de stabilité, de liberté et d’ouverture. Quand nous sommes ancrés, nous pouvons nous élever.
Trouver la couleur dans chaque instant
Ce qui m’aide à garder mon alignement, c’est d’équilibrer ces moments moins plaisants avec ce qui nourrit profondément mon énergie.
Laisser la vie respirer à travers soi
Quand on cesse de vouloir “réussir” la posture, qu’on s’abandonne simplement au souffle, le corps se détend, la tension se défait, et ça circule.
Le mouvement devient vivant, habité.
On ne fait plus du yoga : on est yoga.
Retrouver son centre grâce à la pratique de yoga
Cultiver la paix intérieure, c’est devenir lumière.
Non pas une lumière qui brille pour être vue, mais celle qui éclaire doucement le chemin, pour soi et pour ceux qui croisent notre pas.
Quand la vibration change
Rester là où la vibration est juste, c’est honorer la vérité de ce que l’on devient.