Il existe 6 kriyas (Sat Karma Kriyas) , ils se pratiquent le matin à jeun. Dhauti (nettoyage de l’estomac – et de la langue) Basti (nettoyage de l’intestin) Neti (nettoyage du nez) Nauli (nettoyage abdominal) Kapalabhati (nettoyage...
Le blog
mula bandha
Mula Bandha signifie ligature du « Chakra racine », le premier Chakra, qui se trouve à la base de la colonne vertébrale. Les Bandhas sont considérés comme des pratiques avancées en yoga.Le Muladhara Chakra est en lien avec les...
uddiyana bandha
Les bandhas se pratiquent uniquement lorsque les techniques respiratoires de base sont maîtrisées. C’est l’action de s’envoler qui est exprimé à travers le mot sanskrit uddiyana. S’envoler, s’élever au-dessus des 3 premiers chakras, au-dessus du monde...
Les 3 bandha
Ce sont des pratiques avancées dont la connaissance permet un meilleur approfondissement du yoga. Bandha signifie ligature, son utilisation permet de contrôler le sens vers lequel va circuler l’énergie. La position juste du corps pendant la prise...
KAPALABHATI: LE 6 ÈME KRIYAS.
kapala bhati est l’un des shat krita (actions purificatrices du corps). Ces pratiques nécessitent un apprentissage avec un professeur expérimenté. En sanskrit : « Kapa » veut dire « Tête ». «Bhati» signifie «faire briller», «nettoyer ». Après la pratique,...
Les 5 enveloppes de l’âme.
Les 5 enveloppes de l’âme.
LE MANTA OM PURNAMADAH
Le mantra om purnamadah est un mantra védique tiré des isha upanishad. OM PURNAMADAH PURNAMIDAM Cela est le tout, ceci est le tout. PURNAT PURNAMUDACYATE Du tout, le tout est né PURNASYA PURNAMADAYA du tout ayant pris le tout PURNAMEVAVASISYATE Le tout , il reste en...